Хочу счастья в Новом году

Как хочется, чтобы все, что пугало, расстраивало, раздражало и делало нас несчастными, осталось в уходящем году. Мы с надеждой смотрим в будущее: вот только начался Новый год, и как-то против воли думается: пусть он будет счастливым, принесет, наконец, то, чего так не хватало в году уходящем. И так хочется, чтобы надежды оправдались. А между тем это все в наших руках. Главное, настроиться на позитивные перемены.

Список проблем

Возьми листок бумаги формата А-4 и напиши все, что напрягало в течение года. Отнесись к этой процедуре внимательно и серьезно – вспомни все, даже самые незначительные проблемы и неприятные моменты. Пиши все это мелкими буквами, тогда и произошедшее покажется мелким, не стоящим переживаний. Главное, четко осознавать, что это все УЖЕ осталось в прошлом. И что каждое из перечисленных событий чему-то тебя научило. После того как список готов, сосредоточься и представь, что все перечисленное больше никогда не будет присутствовать в твоей жизни – мысленно разожги большой костер и отправь туда каждый пункт твоих записей. Теперь осталось только реально сжечь список и развеять пепел по ветру, как бы развеивая все неприятности. И после данной процедуры постарайся больше никогда не вспоминать и не говорить о том, что сожжено. Считай, что это безвозвратно ушло. 

Список счастья

Помимо того, что нам хочется оставить все беды в уходящем году, мы еще мечтаем и о том, чтобы то, что мы обрели, осталось с нами, мечтаем сохранить свое уже состоявшееся счастье. Для этого нам понадобится еще один список – как говорится, что написано пером, не вырубишь топором. Поэтому возьми лист белой бумаги и красным цветом напиши на нем все то, что для тебя в 2014 году составляло понятие счастья. Тут опять придется напрячь память, ведь счастье нам приносят не только какие-то очень яркие события, но и здоровье – близких и свое собственное, и солнечные дни, в которые было так легко и весело, и прикосновение рук любимого человека, и даже осознание собственной полноценности, значимости, талантливости! Поэтому вноси в «список счастья» все то, что ты обязательно хочешь снова ощущать в наступающем году, все то, что хочешь сохранить. Вложи листок в файл и убери туда, где хранишь самые ценные вещи.  

Но есть еще кое-что, что мы можем сделать в первые дни Нового года, чтобы почувствовать себя в наступающем году более счастливыми. 

Вот несколько советов:

Прости всех, кто причинил тебе боль или обидел. Не стоит брать в наступающий год негативные эмоции и, так сказать, «дурную память». 

Помирись со всеми теми, с кем был в ссоре. 

А еще постарайся просто настроиться на счастье. Думай о будущем только в позитивном ключе. 

 

 

 

 


SEO by AceSEF