Чего тебе больше всего не хватает в жизни?








Итоги

Что тебя интересует?







Итоги

Больно душевно

На вопросы читателей газеты Клякса отвечает Анна Лозовая
Что делать, когда сильно больно душевно???
Ярослава
 
Здравствуй Ярослава. ДУШЕВНАЯ БОЛЬ!?! Это даже не так боль, как скорее мучение, которое изматывает и лишает жизненных сил… И в этом случае лекарства мало чем помогают, а скорее ухудшают. Душевные переживания – это ЭМОЦИИ. И справится с ними тот, кто умеет работать с этими чувствами. 
Ярослава! Я могу помочь тебе. Но ты должна знать, есть люди, которые ленятся вообще что-то делать. Им нравятся мучения. Нравится жить в постоянном состоянии ТРАГИЗМА. Для таких людей, в принципе, любые рекомендации бесполезны. Мои рекомендации для тех, кто действительно СТРЕМИТСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ!
Будем учиться создавать ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ВОЛНУ?! 
 
1. Подписываем лист бумаги: “Моя боль”. И описываем ее во всех деталях: что чувствуем, по какой причине, кто связан с этой болью и т. д. Затем рядом, этой же ручкой рисуем образ боли. То, как ты ее чувствуешь (тучей, молнией, кактусом…). Перечитай 3-5 раз  и мелко порвав, ВЫБРОСИ.
2. На чистом листе рисуем новую, ЯРКУЮ, СОЛНЕЧНУЮ, РАДУЖНУЮ КАРТИНУ, такого мира, каким ты его хотела бы видеть. Такие картины желательно не выбрасывать.
Ярослава! Уверена, что эта техника поможет не только тебе, но и многим другим ребятам. 
УДАЧИ в  умении управлять собой!!!
 
Психолог Анна Лозовая  
 

SEO by AceSEF
Похожие статьи
Joomla! Україна